- ◆ 自分はコレでアトピーが改善しました16 ◆
619 ：名無しさん＠まいぺ〜す[sage]：2013/04/17(水) 00:04:19.02 ID:f9lJXjE3 - 色々やってるからどれが効いてるかわからないｗ
基本飲み水はミネラルウォーター。
毎日飲んでるのは、豆乳。リンゴ酢ｼﾞｭｰｽ。
たまにお茶とか砂糖入ってない100%ｼﾞｭｰｽも飲む。肉か魚は週に１回まで。
なので食事はほぼ野菜、納豆や豆腐。
煮物は白砂糖の変わりに甜菜糖を使う。
最低でも２日に１回は運動１、２時間。
毎日やる時もある。私の場合汗かくようにしてから首のアトピーは軽減したような気がするから汗かくようにしてる。
あとは慢性便秘だから、よくないんだろうけど、コーラックを飲んで、毎日出すようにしてます。(これが一番効いてる気がするorz)
首が一番気になってたから、常に保湿+亜鉛華軟膏と紫雲膏まぜたやつを朝晩塗り、夜は患部にティッシュをあて、その上からタオルで首を巻き付けて寝る。
今は症状でてないけど、一応毎日やってます。
あとビオチン散、ﾋﾞﾀﾉｲﾘﾝ、ｼﾅｰﾙ、Lｼｽﾃｲﾝを飲んでる位かな。
サプリメント+食事療法は１年前から始めました。
長文すみませんでした
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