- アトピーに良い食べ物・悪い食べ物 part25
315 ：名無しさん＠まいぺ〜す[sage]：2013/04/14(日) 17:29:25.28 ID:iiFzVMPL - >>294
冷水っていうか体に適度なストレスを加えるとそれを緩和しようと副腎ホルモンが出るという理屈だから
適度なストレスならなんでもいいんだよね
ちょっと熱めのお風呂でもストレス防御と免疫力アップする効果も分かってるし
運動も適度なストレス
ただステロイドとか抗アレルギー剤を常用してると免疫が低下してるから冷水は風邪に注意だし
熱めのお風呂はボロボロの肌にはキツイ
自分はおへそから下だけ入れるぎりぎりの熱いお湯につかって汗を出す＆ウォーキングで汗腺が戻って脱ステにも成功した
もちろん食事は野菜鍋中心で気を使ったよ
>>312
12キロどころかバックパッカーで1日中歩き回っていたら1ヶ月で薬・食事等何もせずに全身じゅくじゅくアトピーが綺麗さっぱり治った経験あり
ただ仕事に復帰したらそれは不可能だしな
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- アトピーに良い食べ物・悪い食べ物 part25
316 ：名無しさん＠まいぺ〜す[sage]：2013/04/14(日) 17:36:49.76 ID:iiFzVMPL - 糖尿病の血糖値測定みたいな簡単な器具で、体の血液成分で何が不足しているのかすぐ分かる物があればいいのに
ついでに何にどの程度アレルギー反応してるかも日々細かく数値が出ればなー
病院で項目絞っての検査じゃアレルゲンの氷山の一角な気がしてならない
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- 花粉が原因だと思う人集合スレ
681 ：名無しさん＠まいぺ〜す[sage]：2013/04/14(日) 23:03:44.85 ID:iiFzVMPL - 掻かないだけじゃ治らない
でも掻いたり押しつぶしたりしてその場所は治っても、近くの違う場所から出たりしない？
あと掻くと傷が広範囲になるから炎症が拡大するしブドウ球菌が付きやすく傷も治りにくいしかゆみも増大
掻くとかゆみ物質が集まってくるので痒みの連鎖
汁を出したほうがいいけど掻いたりつぶさなくても出る
サウナなどで大量の汗をかけばいい
汁がたまらない体を作らないことにはいたちごっこ
汁を我慢してるだけでは当然治らない
抗アレルギー剤を２週間以上飲んで運動＆サウナ＆食事制限＆掃除を徹底してから炎症にステを塗る
絶対に炎症に触れない、どこかを触った手には必ず菌がついている、PCのマウスだって菌だらけ
顔を無花粉＆無菌にするイメージで、痒かったら洗うか冷やす、一日何度でも
あと腹式呼吸しながらスクワットとか足つぼ押してじんわり汗かくと痒みが一時的に軽減（もちろん汗は洗い流す）
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- 花粉が原因だと思う人集合スレ
683 ：名無しさん＠まいぺ〜す[sage]：2013/04/14(日) 23:10:19.55 ID:iiFzVMPL - >>678
自分もそう思ってたけど自分の場合そうじゃなかった
毎年春に炎症が出来る過程を観察した
綺麗な部分を何気なく触ったり掻くことが増えたら炎症の出るサイン
炎症でも絶対指で触らないようにして（菌がつくから）痒みが出るたびに何度も洗って冷やしてれば汁は出ない
炎症があるところに無意識に一度でも掻いたり、爪で押しちゃうと汁出るけど
1ミリでも汁が出たら即ステ塗ったら汁は止まるけど
大概汁に気づくのは大きくなってからだからなかなか治らないのと、
ステで肌が治りかけてる時に幹部が乾燥して幹部が猛烈に痒くなるときに、薬が切れたのと勘違いしてステを塗る＝ステ依存症に
炎症の痒みと、肌の治りかけの乾燥の痒さをきちんと区別する
ステだけ塗っててもアレルゲンがある限りは治らない
花粉が原因の人は特に抗アレルギー剤の服用と生活習慣と花粉対策で比較的コントロールしやすい
いつも春先に出る場合はダニなどのコラボにも注意
痒みが治まるアレルギー剤は人それぞれ全然違うみたいだから根気強く、２週間を目安に試してみる（最初は効果が実感しにくい）
自分はザイザルは効かず、軽いといわれるアレグラをちょっと規定より回数増やして飲むのがあってた
１日２回だと痒みのピークに効果が切れてしまうので
運動で１日２時間程度は汗をかいたほうがいい（これが一番効果ある気がする)
あと食生活も本当に大事、良くなりかけても１回の食事でまた赤くなったりする
集中的に治したいときは睡眠薬でとにかくぐっすり眠まくる
こんな感じで年々自分なりの要領がわかってきた感じで出ても治りが早くなってきた
汁はとにかく辛いからできるだけ出なくするご自分にあった方法が見つかればいいですね
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684 ：名無しさん＠まいぺ〜す[sage]：2013/04/14(日) 23:16:17.37 ID:iiFzVMPL - あ、あと自分の場合は最初は花粉対策のマスクかぶれから、炎症が広がっていってたみたい
最初に赤くなるのがだいたいマスクのフチが当たる部分ということに今年気が付いた
首は髪の毛と、Yシャツの襟の刺激っぽい、花粉で刺激されてるところにさらにマスクや布等でこすれるのが刺激になるようだ
肌に触れる部分の着衣はシルクにしてからちょっと楽にはなったが襟はちょっと硬いからなあ
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- 花粉が原因だと思う人集合スレ
686 ：名無しさん＠まいぺ〜す[sage]：2013/04/14(日) 23:29:03.05 ID:iiFzVMPL - >>685
幼少期から何十年とずっとアトピー
ステ塗りまくり全く効かなくなって、年中頭から足先まで汁まみれで仕事も止めざるを得ず廃人同然の時期もあった
3度目の脱ステで2年かけてようやく成功、ただ春〜秋は杉ヒノキイネ科のアレルギーで顔首手に出てしまう
でもステ依存はないので、秋になればすっかり綺麗に治る
ただ、半年アトピーなのもつらいし、色々試して年々マシになってきた
今年は顔はもう殆ど治りかけてる（顔にはステ無し、汁も無し）
来年は、マスクをつける・炎症が出る前に抗ヒスタミン剤を飲んでみるつもり
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