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2013年03月25日
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qbeiqymE
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名無しさん＠まいぺ〜す
筋ﾄﾚ始めたらｱﾄﾋﾟｰが引いた 2ﾚｯﾌﾟｽ目
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筋ﾄﾚ始めたらｱﾄﾋﾟｰが引いた 2ﾚｯﾌﾟｽ目
274 ：
名無しさん＠まいぺ〜す
[]：2013/03/25(月) 11:44:14.73 ID:qbeiqymE
>272毎日やってもいいのは、腹筋。腹筋は２４時間で回復するらしい。
汗をかくのは全身を使うスクワットかな。
筋トレでﾑｷﾑｷには簡単にはなりませんよ。
自分はむしろﾑｷﾑｷにしたいけど＾＾
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