トップページ > アトピー > 2011年09月23日 > EB5zikl4

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名無しさん＠まいぺ〜す
※　30代独身、無職でアトピー　5　※
とにかく運動

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※　30代独身、無職でアトピー　5　※
24 ：名無しさん＠まいぺ〜す[sage]：2011/09/23(金) 11:57:42.09 ID:EB5zikl4
>>18
アメトーークのお菓子大好き芸人に出てたな
とにかく運動
195 ：名無しさん＠まいぺ〜す[sage]：2011/09/23(金) 12:01:17.89 ID:EB5zikl4
長袖、マスク、帽子して一日おきに10ｋｍ走ってる
あとは早寝、早起きこれでだいぶ良くなってきた
とにかく運動
198 ：名無しさん＠まいぺ〜す[sage]：2011/09/23(金) 21:32:57.47 ID:EB5zikl4
>>196
自分も最初は体力なくてウォーキングから始めたよ
ウォーキングで疲れなくなったら、ところどころで走るようにして、
距離を伸ばしていった


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