- アトピーに良い食べ物・悪い食べ物 part16
78 ：名無しさん＠まいぺ〜す[sage]：2011/07/30(土) 05:54:44.59 ID:tezDX2PV - |⌒| |⌒|
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(ヽ | ノ ヽ /)
(((i ) / −□―□- | ( i))) つまり
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( ＿＿＿､ |∪| ,＿＿ ）
| ヽノ /´
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| ノ -二 ー二三 ノ ヽ
/ −□―□-三二- ￣ - 三 −□―□-) |
| ( _●_) ミ三二 - ー二三 ( _●_) ミ 半信半疑あっちこっち♪
彡､ |∪| ､｀￣￣三- 三 彡､ |∪| ミ
/ ＿＿ ヽノ Y￣) 三 三 (/' ヽノ＿ |
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>>77
実際に1ヶ月とか期間を決めて試すのが一番だと思うよ。
どの方法が体に合ってるかは、本当に人それぞれだからね。
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80 ：名無しさん＠まいぺ〜す[sage]：2011/07/30(土) 07:17:57.45 ID:tezDX2PV - >>79
揚げ物全てＮＧ
もちろんドレッシングとかもアウト
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82 ：名無しさん＠まいぺ〜す[sage]：2011/07/30(土) 08:41:14.15 ID:tezDX2PV - >>81
オリーブオイルでドレッシング自作してます(´・ω・`)
オメガ3は取るの難しいから困る。鯖を毎日食べてるけどもそれだけじゃなあ…
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87 ：名無しさん＠まいぺ〜す[sage]：2011/07/30(土) 11:20:21.98 ID:tezDX2PV - >>83
サプリ探してたらクルミにオメガ３が入ってることを発見した。
知らなかったのは自分くらいでしょうけどｗｗ
ビタミンＢ１とＥも入ってるみたいだしちょっとクルミ試してみます。
>>86
自分も肉と砂糖ははっきり分かるわ。ついでに小麦粉と油（オメガ6系）も。
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