トップページ > アトピー > 2011年06月09日 > knTbYCdU

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名無しさん＠まいぺ〜す
決意して地獄と苦痛と涙を笑顔に・脱ステ☆44

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決意して地獄と苦痛と涙を笑顔に・脱ステ☆44
437 ：名無しさん＠まいぺ〜す[sage]：2011/06/09(木) 14:52:04.30 ID:knTbYCdU
>>434大分上でも書いてあると思うけど、夜眠れないのは副腎皮質ホルモンが
少なくなってるからだよ。一日の内で一番少なくなるのが夜で、朝４時頃から
ホルモンが生産される(重度のアトピーや喘息で夜眠れない人が、朝方眠りに
つきやすくなるのはこの為)
434は今は昼夜問わずに眠れる時には眠って、少しでも体を回復した方がいいよ
自分もそうなんだけど、昼間頑張って起きてても(寝てなくてしんどい分)夜余計に
神経が高ぶって眠れなくて体調崩す


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