- 【ビオチン】Biotin 5【ミヤリサン】
138 ：さじかなヱ ◆ENk1rHS.QbxW [sage]：2010/12/05(日) 22:34:19 ID:9rOiw5iW - 今日は背中と二頭の日でした。休みの日の方が疲れるってどうゆうことなの…（ヽ´ω`）
適当無学コラム
②腸内細菌（厳密には違いますが、分かり易い様に以下乳酸菌とします）
・業者の嘘に惑わされるな！
『乳酸菌』で検索すると凄まじい数のサイトがヒットしますが、その中には悪質なものも少なくなく、他社の乳酸菌サプリを貶めてまで、
自社のサプリの宣伝をしているサイトもあります。例に挙げますと『腸まで届く本物の乳酸菌サプリはここだけ！』
『ビフィズス菌は悪玉菌。うちのは使用してないので安全』『乳酸菌は異物！腸内環境改善にはこのサプリ！』などなど…
情報強者（笑）の方々が書き込んでおられるはずの2chでさえ、『アレルギーにはアシドフィルス菌が至高』という風潮ですが、
全くそんなことはありません。乳酸菌は各種ごとに特有の役割を持つものも多く、互いに補助しあう種もいます。
乳酸菌サプリは一つの菌を摂るのではなく、なるべく複数の菌が入っているものを摂りましょう。
それぞれの役割を知りたい方はこちらのサイトをご参考に（こちらも有名通販サイトでしょうが… ）
ttp://www.vitamin-shopper.com/item/10411/goods.html の『１２種類の善玉菌の菌株のプロフィール』
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- 【ビオチン】Biotin 5【ミヤリサン】
139 ：さじかなヱ ◆ENk1rHS.QbxW [sage]：2010/12/05(日) 22:38:15 ID:9rOiw5iW - ・ビオチンを食べるビフィズス菌？
名前が分かれば避け易いなあと思って探したけれど、さァーーッぱり見つからん！
しかし、『アトピー性皮膚炎を発症している人の糞便中には、ビオチンを食べる菌が通常の数１０倍存在する』という情報を元に、
いくつか興味深い研究結果を見つけました。
・ttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC440611/
・ttp://jn.nutrition.org/content/137/3/794S.full?maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RESULTFORMAT=
&andorexacttitle=and&andorexacttitleabs=and&andorexactfulltext=and&searchid=1&FIRSTINDEX=
0&sortspec=relevance&volume=137&firstpage=794&fdate=3/1/2007&tdate=3/31/2007&resourcetype=HWCIT
・ttp://www.jacionline.org/article/S0091-6749(07)01530-8/abstract
その他いくつかの研究結果を見て回りましたが、関連性が高そうなのが『B. adolescentis』『B. pseudocatenulatum』の２種ですね。
見慣れない綴りのビフィズス菌ですが、ご参考までに。
※正確な情報とは限りませんので要注意。自分の受け取った意味合いが違うかもしれませんし…
もし知ってる人がいたら、教えて下さいね（・ω・）
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142 ：さじかなヱ ◆ENk1rHS.QbxW [sage]：2010/12/05(日) 23:13:52 ID:9rOiw5iW - んむむ… （・ω・｀）
自分の個人的判断ですと、これは無しです。せっかく紹介して頂けたのに申し訳ないですが…
理由としては… タイムリリース＆アミノ酸キレートは良いんですけど、含有量が少なすぎるのに、ちょっと値段が高いかな…
後、アミノ酸のキレート加工は吸収率で言うと下のランクなので、少し頼りないですね。いえ、加工無しと比べると全然上なんですけども。
しかしながら、軽～中の下程度の皮膚発症者でしたら、
これを４錠/日＋食物繊維＋乳酸菌＋ビオチン＋しっかり食事 で良くなる可能性は高いと思いますよ。
ただ、基本的に『マルチなんとか』はオススメ出来ないです。
何故なら、自分が発症した時に飲んでいたのが同じ様なマルチビタミン＆ミネラルなので…
勝手我儘な主観的感想なので、気分を害されたのなら申し訳ありません。
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144 ：さじかなヱ ◆ENk1rHS.QbxW [sage]：2010/12/05(日) 23:27:52 ID:9rOiw5iW - あ、これはビタミンB群サプリとしては良いと思います。
コリンやイノシトール、PABAが配合されてないのが自分としては少し気になりますけど…
ビオチンの含有量が少ないんで、それを補えばB群は完璧ですね。
でもやっぱり高いよおおおー （；ω；｀）
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146 ：さじかなヱ ◆ENk1rHS.QbxW [sage]：2010/12/05(日) 23:50:22 ID:9rOiw5iW - ttp://www.iherb.com
ﾊ_ﾊ ここでぜんぶそろうよー
('(･ω･∩ こじんゆにゅうだよー
ヽ 〈 そろそろおねむよー
ヽヽ_) ねむねむよー
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