- ランニング系Youtuberいねーの？Part59
888 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/04/16(火) 04:29:22.64 ID:BP+unXHX - 怪我でもう走れないなら持ってるシューズ全部くれよ
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- 【adidas】アディダスランニングシューズ part11【///】
129 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/04/16(火) 13:49:38.63 ID:BP+unXHX - アディゼロジャパン6持ってるがカッチカチの鈍器だよライトストライクは
あんなもんよく出したよな
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- ランニング系Youtuberいねーの？Part59
894 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/04/16(火) 18:33:47.71 ID:BP+unXHX - 田辺、早く動画アップしろ
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- ★ランニング初心者と語るスレ★65km
43 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/04/16(火) 19:29:04.16 ID:BP+unXHX - 月間走行距離30kmの俺のクソみたいな走り見てよ
https://i.imgur.com/tGmd77x.png
https://i.imgur.com/dWQWl8b.png
https://i.imgur.com/mMQrj8M.png
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- ★ランニング初心者と語るスレ★65km
46 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/04/16(火) 20:04:24.28 ID:BP+unXHX - 仕事と資格勉強と介護とで時間と気力がなくなった（甘えもある）
これで走るときまで楽なジョグしてたらキロ7が限界にまで落ち込みそうだから毎回無理して心拍180以上にあげてる
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- ランニング系Youtuberいねーの？Part59
898 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/04/16(火) 20:15:20.92 ID:BP+unXHX - 田辺さん使わないならターサーとドラゴンフライとクラウドとヴェイパーとソーティください
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- ランニング系Youtuberいねーの？Part59
901 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/04/16(火) 20:25:15.19 ID:BP+unXHX - 誰だよ田辺のが有名だろ
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- ★ランニング初心者と語るスレ★65km
50 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/04/16(火) 22:21:02.41 ID:BP+unXHX - 単に走ってないから心肺と脚が衰えてるだけだよ
一昨年はキロ4分前半台で心拍ずっと低く長距離走れてたし
俺が学んだのはそういうフォーム（笑）なんてほとんど意味なくて単に走ってなきゃ心拍も脚も極端に衰えるし、
練習のボリュームが増えれば楽にスピード出せるようになるってこと
毎日3時間睡眠で疲れてるのに睡眠の質を改善しようとしても無意味なのと同じ
まずボリューム増やさなきゃどうにもならん
月間走行30kmでフォームがどうこう論じるのはアホの極みっすわ
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- 【adidas】アディダスランニングシューズ part11【///】
133 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/04/16(火) 22:37:52.82 ID:BP+unXHX - ライトストライクの硬さに慣れると他のシューズがふわふわに感じるよ
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