- サブ3を目指すスレpart43
145 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2024/04/13(土) 06:53:53.98 ID:VtoZdQgx - これ、シリアスランナーには適用でしないぞ
酸素摂取量を見てみろ
20-25 ml/kg/min だぞ
お前らのvo2max はいくつよ？
論文を見ると、被験者はアスリートではない普通のおじさん達で、若干太り気味。
まあ、運動はやらないよりやった方が良いというレベルだ
|
- サブ3を目指すスレpart43
146 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2024/04/13(土) 07:00:19.00 ID:VtoZdQgx - >>145
でしない→できない
|
- 【46年】市民マラソン＆ロードレース217レース目【中止】
440 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2024/04/13(土) 08:52:53.13 ID:VtoZdQgx - 明日、地元の草レースに出るけど、暑い日になりそうだ
おまけに今日のトレーニングレディネスは10しかない
早寝と安静でなんとかしたい
|
- ランニング系Youtuberいねーの？Part59
810 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2024/04/13(土) 16:24:09.80 ID:VtoZdQgx - 足を故障して走れなくなったら自転車を趣味にすると良い。
心配機能は高いと思うのである程度の成績を残せる。
まあ、ロードバイクはシューズに比べたら20〜50倍くらい高いけど。
|
- 【46年】市民マラソン＆ロードレース217レース目【中止】
445 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2024/04/13(土) 16:25:34.67 ID:VtoZdQgx - 暑いなあ
DNSしたくなってきた
|