- 【アシックス】ランニングシューズasics専用スレ 43
599 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/04/10(水) 11:37:38.22 ID:B1W9xwqn - >>598
素直に知識の一つとして覚えとけばええやん
何が恥ずかしいのかわからん
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- ★ランニング初心者と語るスレ★64km
858 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/04/10(水) 12:50:05.33 ID:B1W9xwqn - 初心者です。質問です。マラソンってほんとに体に悪いのでしょうか？マラソンの練習をやり始めて、LDL数値も下がって脂肪もほとんどなくなり10%ぐらいで腹筋も割れて体つきもカッコよくなりました。
最近は足の筋肉が発達し、ハムストリングス、お尻の筋肉、四頭筋、ふくらはぎもボコッとでてきて健康的になった気がします。これが体に悪いなんて考えられません。
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- ★ランニング初心者と語るスレ★64km
866 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/04/10(水) 16:47:24.00 ID:B1W9xwqn - >>862
減るよ。油摂りまくっても基準内
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