- 【46年】市民マラソン＆ロードレース217レース目【中止】
402 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/04/09(火) 01:43:07.71 ID:zHCM54gq - >>394
東京マラソンコース下見で歩いたけど、やはり本番ランの方が辛かったよ
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- 【46年】市民マラソン＆ロードレース217レース目【中止】
403 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/04/09(火) 01:45:17.21 ID:zHCM54gq - >>401
来月100km20時間で踏破予定
レースでも何でもない自己満足の世界
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- 【46年】市民マラソン＆ロードレース217レース目【中止】
404 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/04/09(火) 01:48:31.51 ID:zHCM54gq - ちなみに昨年75km14時間かけて観光ランした
50kmすぎたらもう距離なんかいくらでもいける気持ちになって頭が麻痺したけど
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- 【アシックス】ランニングシューズasics専用スレ 43
576 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/04/09(火) 02:04:28.59 ID:zHCM54gq - >>571
俺は普段プレート入りの厚底ばかり履いてるせいかカヤノ30買って走ったら体幹と、太もも前後が筋トレしてるみたいに辛くて10km走れず途中歩いてしまった
プレート入りとは使う筋肉が明らかに違うと実感
これ、超初心者用シューズだと改めて認識
分かっていたが、全然スピードでないしピッチも上がらない
プレートないと、こんなにも反発力ないのかと分かった
膝の痛みは俺は出なかった(プレート入りはたまに痛み再現する)けど、腹筋背筋、太もも、ふくらはぎがパンパン
まるで、ランニング始めたばかりの頃のよう
と、考えると俺は今は脱初心者で中級レベルになったんだなと自己分析
フルマラソン何回か完走してる俺にはカヤノはもう合わないシューズなんだと思うことにした
こればかり履いて走ってたらキロ6分以下の遅いスピードが身体に染み付いてしまいそうなのでウォーキング専用にしてカーボンプレート入りを買い増しするつもり
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- 【46年】市民マラソン＆ロードレース217レース目【中止】
410 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/04/09(火) 11:03:10.72 ID:zHCM54gq - 歩くのと走るのが変わらない、または楽とか言ってるヤツは心拍数低くて大したスピードで走らないからだろう
走る方が明らかにキツい
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- 【46年】市民マラソン＆ロードレース217レース目【中止】
411 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/04/09(火) 11:04:45.69 ID:zHCM54gq - >>406
もう○○なんか
しかダブってないけど頭大丈夫かホモジジイ
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- 「ガーミン」ガーミンについて語る18「GARMIN」
339 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/04/09(火) 11:09:03.70 ID:zHCM54gq - 最近、有酸素運動の表示(データも？)おかしいな
ランニングしたのに縦と横のグラフが低強度有酸素運動やったことになる
個々のランニングデータや、週間運動量は、ちゃんと高有酸素運動やったことになってるのに
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- サブ4を目指すスレ Part56
200 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/04/09(火) 11:11:27.04 ID:zHCM54gq - ｼﾝランニングマン
ランニングマｼﾝ
ランニン熊
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- ★ランニング初心者と語るスレ★64km
853 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/04/09(火) 23:58:17.59 ID:zHCM54gq - >>849
江戸川(区)河川敷にもいるよ、半分以上がそれ
何度、正面衝突しそうになったことか
チャリでも無灯火いるし
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