- ★ランニング初心者と語るスレ★64km
706 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/04/04(木) 00:48:00.66 ID:/OmyCIsc - 趣味で二年弱走ってるけど5km20分の壁は厚いよ。
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- ★ランニング初心者と語るスレ★64km
717 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/04/04(木) 13:10:35.98 ID:/OmyCIsc - >>711
外で2時間動き続けるというのは仕事だろうが歩きだろうが疲れるよ。現場だったらバイトのあんちゃんにジュース買いに行かせて2時間ごとに一服するだろ？
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- サブ4を目指すスレ Part56
174 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/04/04(木) 13:14:01.40 ID:/OmyCIsc - garmin買う前
20230914 1500m 6:11
garmin買った後
20240217 1mi 6:14
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- 【2023】ランニング・ジョギング報告スレ49【令和五年】
982 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/04/04(木) 17:27:34.07 ID:/OmyCIsc - 10.01km 49:01…4:54/km…VO2Max58→59
…トイレ休憩10分
10.02km47:56…4:47/km
二本目の序盤から速いやつを見つけて追いかけてしまったので終盤バテましたw
https://i.imgur.com/XkJECez.png
https://i.imgur.com/kSGMarT.png
https://i.imgur.com/sHcYz4m.png
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- 「ガーミン」ガーミンについて語る18「GARMIN」
307 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/04/04(木) 17:29:03.46 ID:/OmyCIsc - いつやめても良いクールダウンにならない？
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