- 【New Balance】ニューバランス ランニングシューズ 3
130 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/04/02(火) 15:41:38.90 ID:PhljSW+P - 柔らかいと歩きにくい！て言う人はだいたい体幹が死んでる
プランクを1分だけとかでもいいから、歩いたり走ったりする前に体幹トレーニングして刺激入れてやった方が運動能力維持や記録更新に繋がるよ
慣れてきたら片足立ち1分とか片足立ちのトゥータッチ10回とかの片足でのバランストレーニングも入れるといいよ
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- 【New Balance】ニューバランス ランニングシューズ 3
133 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/04/02(火) 17:03:25.57 ID:PhljSW+P - 昔は薄底シューズ＝エリートランナーみたいな図式があって硬いシューズや薄底シューズを履くことを賛美してたから勘違いしてる人が一定数居るけど、その手のシューズはクッション性を犠牲に安定感を得ているのであって、助力が無い訳じゃないからな？
クッション性が高いとその逆で、安定感を犠牲にクッション性を得てる
明確に「自分の弱点をシューズで補ってる」て意識が無いとどんだけ走ろうが歩こうがずっと虚弱体質のままだぞ
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135 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/04/02(火) 17:17:26.73 ID:PhljSW+P - >>134
「歩きにくい」てのは靴に起因しない、て話だよ
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