- ★ランニング、ジョギング超初心者が語るスレ★3歩目
315 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/26(火) 05:58:07.67 ID:WfHkydY3 - >>314
ヴェイパー履いてるのね
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- サブ3を目指すスレpart43
110 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/26(火) 18:52:09.29 ID:WfHkydY3 - ベンチプレスでもショルダープレスでも。筋トレやったことないですか？
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- ★ランニング、ジョギング超初心者が語るスレ★3歩目
327 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/26(火) 18:53:56.51 ID:WfHkydY3 - >>322
回復するまで休んだほうがいいですよ
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- サブ3を目指すスレpart43
112 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/26(火) 18:56:40.91 ID:WfHkydY3 - >>109
因みにウエイトじゃなくてウェイトね
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- サブ3.5を目指すスレ Part56
176 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/26(火) 20:39:24.93 ID:WfHkydY3 - 太る人は測っても萎えるだけだから乗らないよ
ソースは俺の周りの人間
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- サブ3.5を目指すスレ Part56
178 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/26(火) 20:55:12.64 ID:WfHkydY3 - 俺の場合は1キロ10秒～20秒ぐらい速くなりました。
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