- ★ランニング初心者と語るスレ★64km
321 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/21(木) 06:55:39.98 ID:hEaSHqbE - これだというフォームを見つけてもなかなか身体に定着しない
毎回5キロ以上走ったあとでようやくああこうだったなと思い出してくる感じ
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- ★ランニング初心者と語るスレ★64km
373 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/21(木) 22:00:15.88 ID:hEaSHqbE - 足底筋膜炎の兆候(軽い痺れ)が出てるときって完全に休まないと駄目かな
しばらくジョグとか軽い練習しながらでも治せる？
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374 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/21(木) 22:03:56.45 ID:hEaSHqbE - >>345
それは運動神経いいんだろな
イメトレしてても最初の一歩であれ？ってなるわ
適度に疲れてくると逆に無駄な力が抜けるのかピタッとハマってくるんだけどね
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