- ★ランニング初心者と語るスレ★64km
224 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/20(水) 10:17:39.01 ID:9TUblVF8 - 最大心拍数と巡行時の心拍数ごっちゃになってる奴は国語やり直せ
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232 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/20(水) 10:55:34.64 ID:9TUblVF8 - >>229
フルマラソン前提で言うとレースペースで考えてくれ
最大心拍が高い＝最大酸素摂取量が高まるから持久力アップって思ってたんだけど最大心拍が高過ぎたらダメって初めて聞いた
参考にしたいからソースあれば教えて欲しい
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250 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/20(水) 14:11:26.35 ID:9TUblVF8 - >>249
心筋が鍛えられ厚くなり、て心臓が大きくなってる影響だと思う
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257 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/20(水) 16:37:32.67 ID:9TUblVF8 - 触れないであげて
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267 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/20(水) 16:49:43.43 ID:9TUblVF8 - >>266
自分ルールの日本語不自由君が暴れてるだけだ
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