- ★ランニング初心者と語るスレ★64km
151 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/19(火) 07:49:35.93 ID:rOYwMKMo - 毎日高強度トレやってる、バケモノみたいなやつたまにいるよな。
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153 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/19(火) 08:07:21.66 ID:rOYwMKMo - >>152
釣れた（笑）
追い込めばいいと思ってる？
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155 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/19(火) 09:39:51.64 ID:rOYwMKMo - >>154
初心者？適正ペースで走るんやぞ！（笑）
いつも全力で走って追い込んでるの？
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161 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/19(火) 11:47:01.63 ID:rOYwMKMo - 俺が言ってるのは高強度トレーニングが追い込むことではないということ。
ランニングは１日死ぬほど追い込んで頑張れば速くなるわけではない。
次の日休養日にするぐらい追い込んでもいいよ？もちろん
ただ追い込む必要ないって話し。
追い込めてないじゃん←だから何？ってなるやろ。
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- ★ランニング、ジョギング超初心者が語るスレ★3歩目
213 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/19(火) 12:51:19.22 ID:rOYwMKMo - >>209
だいぶ強くなってきてるやん。週間何ｋｍ走ってるの？
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179 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/19(火) 16:11:40.67 ID:rOYwMKMo - >>165
高強度は心拍のゾーン4以上で走るトレーニングのことだよ。
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180 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/19(火) 16:39:59.00 ID:rOYwMKMo - 中華ウォッチとかどんだけ金ないんよ（笑）
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183 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/19(火) 17:29:39.10 ID:rOYwMKMo - 底辺すぎて笑える
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185 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/19(火) 17:44:48.90 ID:rOYwMKMo - たいして高くないだろ（笑）
仕事しろよ
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