- 【脱初心者】キロ5の壁その3【ジョグからランへ】
19 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/19(火) 01:03:24.22 ID:kUjw6d+9 - 読みもの
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- サブ3を目指すスレpart43
33 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/19(火) 22:45:38.19 ID:kUjw6d+9 - 目標距離の目標ペースを決めて可能ならペース走ダメだったらインターバルからレスト短縮
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- ★ランニング、ジョギング超初心者が語るスレ★3歩目
229 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/19(火) 23:10:07.31 ID:kUjw6d+9 - 例えばこれとかな。脂質よりも塩分のほうがヤバそうwww
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