- ★ランニング、ジョギング超初心者が語るスレ★3歩目
106 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/13(水) 01:12:40.95 ID:CgXmR4T7 - >>87
流石ですね、かなり熟練の方でしょうか。
私がギリギリサブ4達成していたころは
確かに10km45～50分というところでした。
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- ★ランニング、ジョギング超初心者が語るスレ★3歩目
108 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/13(水) 01:47:06.45 ID:CgXmR4T7 - そのぐらいの時間から身体が急に軽くなるのって
デッドポイントって言うのか
全然知らなかった
使うエネルギーが変わるポイントということ？
糖からグリコーゲンみたいな
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- ★ランニング、ジョギング超初心者が語るスレ★3歩目
124 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/13(水) 12:18:11.81 ID:CgXmR4T7 - なんで早さを競わないといかんの
頭悪いの？
そんなもん自分だけで満足することだろ
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- 【46年】市民マラソン＆ロードレース216レース目【中止】
633 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/13(水) 12:25:39.66 ID:CgXmR4T7 - 確か駿府マラソンはもっと遅いスタートだったんだから少し遅くする事はできると思う。
制限時間が初心者に甘くないのは駿府マラソンの頃から同じ。むしろ多少緩くなったかも。
まあ8:40スタートの6時間ぐらいでどうかと思う。
それか5時間半だとしてもウェーブスタート込みの時間にするとか。
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