- 【2023】ランニング・ジョギング報告スレ49【令和五年】
775 :ゼッケン774さん@ラストコール[]:2024/03/09(土) 17:03:25.38 ID:ml0B6DZQ - 21.1km
1h44m ↑370m↓400m
| - サブ4を目指すスレ Part55
357 :ゼッケン774さん@ラストコール[]:2024/03/09(土) 18:08:48.12 ID:ml0B6DZQ - この前サブ4したけど、スポドリは取っとけよ
乾きを感じなくてなくても飲んでけ スタート時に軽い尿意があってもサブ4なら我慢できると思う (膀胱が固くなってる御老体は知らんけど)
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