- ★ランニング初心者と語るスレ★64km
10 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/09(土) 02:08:12.77 ID:E0WjMEYk - おっさんばかりだからだろう
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- サブ4を目指すスレ Part55
349 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/09(土) 13:24:38.13 ID:E0WjMEYk - 少し前の人、
キロ5分ペースで30kmいけるなら
もう少しペース落とせば逆に30km以降バテにくくなって
タイムあがりそうに見える
ベスト3時間55分だけど
その前に30km走したときは2時間40分だった。
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- サブ4を目指すスレ Part55
350 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/09(土) 13:27:19.20 ID:E0WjMEYk - >>339見させてもらったけど
やっぱり飛ばしすぎなんじゃないの
しかも給水なしとか
わざわざ過酷にしているようにしか見えない
選手だってスペシャルドリンクで補給するのに
素人が無茶だわ。
俺がサブ4行けた時はゴールまでキロ6分を
超えることはなかった。
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- 【46年】市民マラソン＆ロードレース216レース目【中止】
510 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/09(土) 13:32:11.18 ID:E0WjMEYk - どうしようかな
念の為防寒ようにカッパ持ってくかな
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