- ★ランニング、ジョギング超初心者が語るスレ★3歩目
31 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/07(木) 00:05:02.23 ID:2qzATXsj - 人並みとは、キロ６分ペースで10km走れるかどうかだろうな
還暦間近のラン歴２年の爺さんの俺でも可能
この前の日曜日は東京マラソン完走した
故障してたり靴ズレだの諸々不具合だらけで万全な体制ではなかったけど
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- ★ランニング、ジョギング超初心者が語るスレ★3歩目
32 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/07(木) 00:07:41.55 ID:2qzATXsj - まずはペース落として距離を伸ばすことが優先じゃないか
いろんな考え方あるけど、俺はそうして徐々に距離を伸ばしていき距離に慣れてきたらペースを上げていった
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- ★ランニング初心者と語るスレ★63km
959 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/07(木) 00:12:04.62 ID:2qzATXsj - 東京マラソン完走後３日間休息しろとGARMIN先生からの指導がありました
今日木曜日からランニング再開予定
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- 【シャツ】ランニングウェア総合 part35【パンツ】
743 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/07(木) 00:14:04.91 ID:2qzATXsj - >>735
東京マラソン放送見てたら日本人の先頭の方の選手履いてたよ
Tverで確認できる
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- 東京マラソン69 【新コース24km・千歳三丁目交差点南西先 川本ビル前】
68 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/07(木) 00:23:54.84 ID:2qzATXsj - 審判員って物言いが偉そうだよな
命令口調で強めに言わないと何かやらかすランナーでもいるのかな
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- サブ4を目指すスレ Part55
286 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/07(木) 00:36:59.32 ID:2qzATXsj - >>250
何を暗記するの？
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- サブ4を目指すスレ Part55
287 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/07(木) 00:39:51.86 ID:2qzATXsj - 普段の日常生活でも毎日の通勤経路は数字的には多少距離があっても毎日通ると距離感覚が弛む、というか遠く感じない
つまり、初めて通る(走る)道は、普段使う道と同じ距離でも遠く長く感じる
○○効果って名称があったりして
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- サブ4を目指すスレ Part55
288 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/07(木) 00:46:11.95 ID:2qzATXsj - 事前に試走や下見を何度かしておくと見馴れた景色だから感覚的に短く感じる
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- サブ4を目指すスレ Part55
307 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/07(木) 23:34:49.09 ID:2qzATXsj - >>195
その年齢ならまだ「延びしろ」あるよ
間もなく還暦の爺さんの俺でもフルやらハーフやら毎回記録更新
目指せサブ3
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- サブ4を目指すスレ Part55
308 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/07(木) 23:41:26.82 ID:2qzATXsj - >>209
レース出たことないのがバレバレだぞ坊や
練習はあくまでも練習
本番では練習以上のパワーが発揮できる
ってか、無理しちゃう
応援なんて
と思ってたけど、意外や意外、個人的に応援されてるわけでもないのに何故か刺激になる
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- サブ4を目指すスレ Part55
309 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/07(木) 23:43:30.20 ID:2qzATXsj - >>212
君も本番出たことも、大した練習してないことがバレバレ
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- サブ4を目指すスレ Part55
310 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/07(木) 23:47:23.63 ID:2qzATXsj - >>224
東京マラソン2024
43.1kmだったGARMIN
ま、トイレ寄ったりサロンパスステーション寄ったりコンビニ寄ったからかなり誤差出た笑
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- サブ4を目指すスレ Part55
311 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/07(木) 23:51:38.42 ID:2qzATXsj - >>306
痛みある時はバファリン飲んでレース走ってるよ毎回
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- サブ4を目指すスレ Part55
312 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/07(木) 23:53:51.96 ID:2qzATXsj - >>292
今は、暗記科目というものがあるのか
爺さんの若い頃はなかったわ
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- サブ4を目指すスレ Part55
313 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/07(木) 23:55:50.55 ID:2qzATXsj - >>289
馬鹿に教えろよ頭いい人なんだろ
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- サブ4を目指すスレ Part55
314 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/07(木) 23:56:33.70 ID:2qzATXsj - >>290
だね
それが全てですな
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