- サブ3.5を目指すスレ Part55
761 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/06(水) 14:55:39.78 ID:TF+cxQ5J - 初心者や素人は心拍数を基準に
中級者以上は目標キロ◯◯ペースに対しての体感的余裕度や経験を養うこと
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- 「ガーミン」ガーミンについて語る16「GARMIN」
908 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/06(水) 15:06:32.98 ID:TF+cxQ5J - 走ってる時に途中でトイレ行って手首の脈を確認したら寒さで全く見えなかったからなぁ
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- サブ3.5を目指すスレ Part55
769 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/06(水) 21:10:24.05 ID:TF+cxQ5J - そう、日によって変わるから心拍数で強度を合わせるのはあまりよろしくない
ジョグなら上がりすぎないように監視するのは良いけど
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- サブ3.5を目指すスレ Part55
771 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/06(水) 21:58:45.55 ID:TF+cxQ5J - 疲労あると心拍数は上がりきらないし反応や伸びも悪い
逆に疲労が抜けてるとよく上がり下がるのも早い正にスポーツ心臓
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