- ★ランニング初心者と語るスレ★63km
845 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/04(月) 08:45:15.08 ID:cBJYOVoH - >>829
これ俺と似てる走り方だなーストライドが伸びるタイプ。
不思議なことに人によってはピッチが200とかになるんだよね。
どんな高速回転で走ってるのか想像がつかない。シューズの特性とかもあるんだろうか？
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846 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/04(月) 08:46:29.11 ID:cBJYOVoH - >>819への返信ね。
アンカー間違えた（笑）
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- サブ4を目指すスレ Part55
187 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/04(月) 11:05:27.36 ID:cBJYOVoH - >>176
おめ！ペガサスいいねー！
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851 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/04(月) 11:38:57.93 ID:cBJYOVoH - >>849
え？これがピッチ走法？
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853 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/04(月) 11:54:13.94 ID:cBJYOVoH - ピッチ走法って200ぐらいかと思ってたわ
まあこの人の場合、ストライドも伸びてるしどっちでもない感じかな。
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859 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/04(月) 12:37:33.09 ID:cBJYOVoH - >>854
ピッチ160ぐらい？キロ6でピッチ180は歩幅めちゃくちゃ狭いぞ
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861 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/04(月) 13:03:27.01 ID:cBJYOVoH - >>860
キロ6のときはストライド104センチぐらいで走ってるの？
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865 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/04(月) 14:02:16.74 ID:cBJYOVoH - キロ5だとピッチ170ぐらいだけど、3分40ぐらいになるとピッチ180のストライド1.5mぐらいになるけどこれはピッチ走法になるの？
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872 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/03/04(月) 17:34:05.95 ID:cBJYOVoH - >>869
腕振りと足は連動してるから、足がもたないときも腕振りしっかりやれば失速しづらくなるよ。
上半身も鍛えたほうが推進力が上がる。
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