- 女子マラソン・長距離総合スレPart288
411 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/02/23(金) 11:16:54.27 ID:Uv7MohVf - 山本さんはファンサービス良さそうってイメージ
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- ウルトラマラソン・25キロ地点
276 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/02/23(金) 11:46:16.10 ID:Uv7MohVf - >>274
ありがとうございます、かなりの標高差ですね
しかも後半激下りですか
マラソンはサブエガ出せたけど毎回前腿が張る良くないフォームしてるもんで、ある程度タイム狙いたいとは思ってるけどまず完走出来るのか心配
上位勢もタイムってよりは楽しんで完走って感じなのかな、エイドも充実してると聞くんで
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- 高校駅伝・長距離男子総合スレ「第380区」
23 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/02/23(金) 14:34:48.69 ID:Uv7MohVf - 都大路では見れなさそうだな
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- ウルトラマラソン・25キロ地点
281 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/02/23(金) 14:40:19.15 ID:Uv7MohVf - >>277
ハムを使うフォームに修正しないとそろそろ頭打ちかなって感じですね
30キロまで2時間41分台ペースからの前腿の張りで失速しての48分台でした
ハーフが76分なんで45分は切りたかったんですがね
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- ウルトラマラソン・25キロ地点
282 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/02/23(金) 14:54:00.70 ID:Uv7MohVf - >>279
8時間くらいを目安に走りましょうかね、ありがとうございます
ロード区間キロ5分30じゃ速すぎますかね
シューズも普通のランニングシューズで大丈夫ですかね、なるべくグリップ効きそうな
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- ウルトラマラソン・25キロ地点
288 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/02/23(金) 23:13:31.55 ID:Uv7MohVf - >>286
雨の後とかも考えてトレランシューズ買うか、ちょっと悩みますね
細かいアドバイスありがとうございます！
フルはキロ3分50前後で失速するまでは走ってたんで、キロ5前後くらいでいってみます
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