- ★ランニング初心者と語るスレ★63km
221 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/02/16(金) 18:17:19.66 ID:L07KGYiC - どうかな。マラソンYoutuberとかの動画とか見るとサブ3ペース周辺でもヘンテコ走りの人たくさん見るけど。
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- サブ3.5を目指すスレ Part55
528 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/02/16(金) 18:20:23.40 ID:L07KGYiC - 2時間走ったら2時間ストレッチするの？
風呂には1時間半くらい浸かってるけどw 悩みは背中だなあ。筋力不足っぽい。
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- サブ4を目指すスレ Part54
910 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/02/16(金) 18:25:14.04 ID:L07KGYiC - 22km走ったあとまだ走れそうだったらいけるんじゃない？俺は25kmをキロ5ペースで走り初めたが残り3～4kmはヘロヘロのキロ6ペースに落ちた。余力が無いとペース維持できなくなる。
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- ★ランニング初心者と語るスレ★63km
223 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/02/16(金) 18:45:13.98 ID:L07KGYiC - 4分25ペースで走っていた俺をぶち抜いていったガニマタ爺さんリスペクトしてます。
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