- サブ4を目指すスレ Part54
687 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/02/02(金) 07:31:05.67 ID:dosCQM+j - 筋肉ほぐすなら筋膜リリースガンでいいんじゃない？
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- サブ3を目指すスレpart42
57 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/02/02(金) 12:23:00.12 ID:dosCQM+j - 俺は今53や！
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- 【47年】市民マラソン＆ロードレース215レース目【中止】
732 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/02/02(金) 12:52:07.67 ID:dosCQM+j - 実際のところカーボンプレートシューズどれがよかった？
実際に履いた人教えて、タイム良くなったとか、ストライドやピッチが変わったとか
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- 【47年】市民マラソン＆ロードレース215レース目【中止】
734 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/02/02(金) 13:34:18.69 ID:dosCQM+j - >>733
遅くなってる？
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- 【47年】市民マラソン＆ロードレース215レース目【中止】
737 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/02/02(金) 14:54:14.32 ID:dosCQM+j - >>736
足が売り切れるのと心肺関係ないんじゃ？
足売り切れるって重くなってフォーム保てなくなってる状態だよね
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- サブ3を目指すスレpart42
58 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/02/02(金) 16:26:46.86 ID:dosCQM+j - >>57
すごい！
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- サブ3を目指すスレpart42
59 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/02/02(金) 16:27:10.11 ID:dosCQM+j - >>57
どうやってそこまで上げました？
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- ★ランニング初心者と語るスレ★62km
817 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/02/02(金) 16:31:40.56 ID:dosCQM+j - 今体脂肪10%ぐらいだけど炭水化物を少なめに摂取して減量して速くなるのかな？筋肉も落ちたら遅くなるよね？
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