- ★ランニング、ジョギング超初心者が語るスレ★2歩目
940 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/02/02(金) 00:46:58.47 ID:C+/4uInz - すぐやる課か
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- サブ4を目指すスレ Part54
685 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/02/02(金) 01:00:24.93 ID:C+/4uInz - 皆さんコメントありがとうございます
肉離れ男です
実は約１年前に肉離れになって、ちょっとランニング頻度落として楽になってきたのでハーフ完走とか何度か走ってるうちに病院にも行かずに痛みが消えてました
で、先月辺りから違和感あり、ハーフ完走後に肉離れ再発しランニング10日やめてます
今日は痛みがほとんどなくて大分楽で10kmウォーキングしました
明日また整骨院に行って今後の治療(方針と期間)を相談してみます
ほぼ自由診療なので健康保険がきかないので週２回毎回4000円弱は厳しいですが、１ヶ月後の東マラエントリーしてるので、なんとか完治させて練習再開しなくてはと毎日焦っています
予定では今週末に大会コースを試走するつもりでした
サブ4は諦めて途中歩いてでも完走目標に切り替えるか悩みどころです
ふくらはぎのことを考えると、プレート入り厚底履かずに練習用のシューズで本番に出ようと思います
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- ★ランニング初心者と語るスレ★62km
796 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/02/02(金) 01:06:23.15 ID:C+/4uInz - 走ってて、ふくらはぎとか、膝が痛くなってきたのでフォーム(姿勢)を意識したら痛みが退いたことは何度かある
症状重いと痛いままなのでランニング中止する
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- 【2023】ランニング・ジョギング報告スレ49【令和五年】
467 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/02/02(金) 01:08:31.80 ID:C+/4uInz - >>457
はい？
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- 「ガーミン」ガーミンについて語る15「GARMIN」
914 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/02/02(金) 01:18:07.91 ID:C+/4uInz - 3.30睡眠、起床時点でbodybattery45
ハーフスタート直前35しかなくて焦ったが完走できて5まで下がった
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- 【感想/質問】ランニングシューズ総合スレ81
167 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/02/02(金) 01:20:47.89 ID:C+/4uInz - フル完走すると足の指何本か爪黒くなるな３ヶ月ぐらいそのまま
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- 【アシックス】ランニングシューズasics専用スレ 41
506 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2024/02/02(金) 01:22:56.54 ID:C+/4uInz - グライドライド2
800km走ってますけど、まだフル完走できますか
反発減って危険ですか
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