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2020年10月18日
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OFPYZa/6
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書き込んだスレッド一覧
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
★ランニング初心者が語るスレ★13km
書き込みレス一覧
★ランニング初心者が語るスレ★13km
983 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2020/10/18(日) 18:22:29.85 ID:OFPYZa/6
ランニング前後にするストレッチの基本セットみたいなのを紹介してるサイトか動画ないかな
最低限この○種類をやって、不安な箇所が出て来たらそこを追加するって感じでやりたいんだけど
最低限のストレッチが分からずついダラダラと思い出した物を次から次やってしまって毎日バラバラ
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