- ★ランニング初心者が語るスレ★13km
974 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2020/10/18(日) 00:17:15.53 ID:Ka7+WTRt - 転んでから原因はフォームが悪いのかな、それには筋肉強化も必要だなと
体の痛みが取れるまで筋トレに集中して、ついでに貧血も発覚したので治療して
2ヶ月ぶりに復活した
転ぶ前はめちゃくちゃ遅くてキロ8分〜9分だったのに
前と同じ感覚で走ったら7分台前半とか6分後半で走れるようになってた
距離5キロくらいだけど
元が遅すぎなのは分かってる…
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982 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2020/10/18(日) 16:26:49.34 ID:Ka7+WTRt - 留学生って黒人選手だよね
歩幅すごそう
近くで見てみたい
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