- 800のことで質問があるんですが
222 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2020/05/30(土) 15:44:48.83 ID:UTuDnauM - 涼しい朝方か夜中に走るのがオススメです。真昼間と比較して、疲労度が全く違います。
たまにはいっそ走らないで完全休養という選択もアリですが、くれぐれも速い動きだけは忘れないように。
村島選手が取り上げられている記事を紹介します。
https://toyokeizai.net/articles/-/183017
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- ランニングシューズasics専用スレ 15
209 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2020/05/30(土) 20:12:35.75 ID:UTuDnauM - ソーティなんて3分30秒/km切るようなペースのランナーじゃないと、全くお呼びじゃないよ。
クッション性が限り無くゼロで反発がモロに来るから、脚が出来上がって無い人が履いたら秒殺で故障するよ。
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- ランニングシューズasics専用スレ 15
212 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2020/05/30(土) 20:47:32.25 ID:UTuDnauM - >>211
言葉の通りです。靴底がペラペラでクッション性がほぼゼロなので、地面からの反発が直接脚に来る。
フルマラソンだと2時間30分切るような人が履くべきなので、走力の低い人は全く履く必要が無いシューズです。
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214 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2020/05/30(土) 22:00:47.36 ID:UTuDnauM - >>213
全くその通りですね。最近のどんな練習でも厚底を履く風潮はいただけない。
ソーティは履く人を選ぶのであれですが、ポイント練習はターサーで脚を鍛えて、
回復ジョグはグライドライドなどと使い分けする考えが欲しい所。
グライドライドまでいかなくても、スカイセンサーとかゲルDSトレーナーとか。
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