- コロナ蔓延でジョギングしてるひとマスクして！ 3
891 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2020/05/14(木) 20:15:31.19 ID:VHXrJErW - スポーツ庁
「安全に運動・スポーツをするポイントは？」
（２）ジョギング
① 一人で実施
ジョギングを行う場合は、感染予防の観点から、一人で行うようにしましょう。
② 場所は人が多いところを避ける
ジョギングは、ウォーキングに比べて運動の強度が高く、呼気が激しくなります
ので、ウォーキング以上に人が集まる場所を避けて行いましょう。また、公園でジョギングを行う際には、すいた時間、場所を選んで行いましょう。
③ 他の人との距離の確保等
屋外であっても、同じ方向に向かって走る人とは、なるべく距離（※）をとってジョギングをしましょう。
※ 海外の一部の研究に、無風状態の場合、10ｍ程度の距離をあけることを推奨しているものがあります。
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