- サブ3を目指すスレpart38
728 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2019/11/14(木) 02:31:16.19 ID:igLMxB9g - 通勤ランは練習効果ではなく、体重コントロールのためと割り切ってやってるわ。
細切れとはいえ、積み上げると距離はばかにならないからね。
昨年より体重を4キロ減らしたら、4分10ペースがびっくりするくらい楽になった。ランナーではない妻にも「調子よさそうなフォームに見える」と言われた。
今シーズンはレースが待ち遠しい。
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729 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2019/11/14(木) 02:40:08.02 ID:igLMxB9g - >>717
初サブ3した年の前哨戦の10kmは37分50秒だったと思う
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