- 奈良マラソン
321 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2019/11/14(木) 08:29:36.37 ID:CMBxI65k - >>317
そろそろスレチ
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- ■【雑談】トレイルランニングスレ⑤【情報交換】■
690 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2019/11/14(木) 08:31:15.02 ID:CMBxI65k - >>688
英単語としてはウィドゥス（スは下を噛む）
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- ランネットの大会レポを語るスレ18
519 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2019/11/14(木) 08:33:43.81 ID:CMBxI65k - 白足袋・白装束がマナーと言うものだろう。パンツも白な。
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- GPSウォッチ総合スレ 18個目
60 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2019/11/14(木) 08:43:01.00 ID:CMBxI65k - だな。接地時間は、結構参考になる数字だと思うし。
>>56にとって全く意味ないどころか悪影響しかないなら、見なけりゃ良い話だし。
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- ランネットの大会レポを語るスレ18
525 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2019/11/14(木) 11:01:07.48 ID:CMBxI65k - そろそろスレチ
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- サブ4を目指すスレ Part47
605 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2019/11/14(木) 11:23:18.66 ID:CMBxI65k - >>603
ピーキングが早すぎると言う恐れも
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- GPSウォッチ総合スレ 18個目
62 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2019/11/14(木) 13:11:21.96 ID:CMBxI65k - >>61
俺はGCTバランス（左右の接地時間）はあまり見ないというか、
もともとそんなにバランス悪くないけど
タイムを上げる
← ペースを上げる
← ストライドを広くする（ピッチは上がりにくい）
← 滞空時間を長くする（足の長さと開き角は限界がある）
←接地時間を短くする
←着地を遅く（後ろに）する＋離陸を早くする（ヒールアップ）
だと思っているから、平均ペースやケイデンスと同じぐらい
接地時間の短さは重要視・主眼にしている。
タイムすら見ない、距離だけ測れれば良い、っていうファンランナー・ジョガーもいれば、
VO2Maxの向上とか、GCTの矯正とかを主目的にしているランナーもいるわけだから、
それを乱暴に「指標を無駄に気にしすぎ」と言い切ってしまうのは如何なものか。
GPSウォッチに限らず、メーカーは冗長に
少しでもユーザーのニーズがある機能を網羅した「全部乗せ」の製品を作り、
それを取捨選択するのはユーザー側の仕事だと思う。
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- サブ3.5を目指すスレ Part40
930 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2019/11/14(木) 13:17:54.44 ID:CMBxI65k - >>923-924
えっ。インターバルって全力疾走・緩くしちゃいけないものなのか…
その日のメニュー（疾走距離×本数＋Ｒ）に合わせて、加減したペースを設定していたわ。
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- GPSウォッチ総合スレ 18個目
64 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2019/11/14(木) 13:24:39.76 ID:CMBxI65k - >>63
ガーミンに限らず、GPSウォッチなどのVO2Max推定値が、
呼気ガス分析装置などできちんと計測した数値とは全く別物で、
その絶対値を比較は全く無意味と言うのは十分に承知した上で、
個人的に推定値の推移を相対的に観測して参考にするのは
意味があることだと思うけどね。
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- サブ4を目指すスレ Part47
607 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2019/11/14(木) 13:28:27.75 ID:CMBxI65k - 個人的には
３日前：めんどくせーなー、42kmも無理ゲー
２日前：まあ、せっかくなんで頑張るか…。
１日前：いよいよ明日か。ちょっと楽しみかも。早く寝よ。
当日：うおー！絶好調、走りてえ！やったるでーー！！！
ぐらいでも良いと思っている。
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- サブ3.5を目指すスレ Part40
935 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2019/11/14(木) 13:43:28.20 ID:CMBxI65k - >>931
ちょっと俺の話がズレてんのかな。
1,000～1,500mレペティションだったら3'30/kmとか3'40/kmとか、それこそ「全力」だけど
400m×10本とか800m×4本なら4'00/km、800m×10本なら4'15/kmとか
ちょっと抜いたペースを設定しないか？って話。
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