トップページ > 陸上競技 > 2019年11月12日 > CKk9G+Ss

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ゼッケン７７４さん＠ラストコール
【フルマラソン】サブ5完走が目標 第4km

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【フルマラソン】サブ5完走が目標 第4km
255 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2019/11/12(火) 06:34:54.84 ID:CKk9G+Ss
>>253
>>254

早速ありがとうございます！
アラフォー手前で初ランは死ぬ思いで3キロが限界でした

なるほど筋トレは無計画でした
走ってたら自然体で必要な体になるだろうと漠然と考えてましたが筋トレも追加で計画してみます


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