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430 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2019/11/06(水) 22:29:34.63 ID:XqklzllM - アップやんない
429みたいにとりあえずゆっくり走り出して
痛いところとか無いか確認してそれじゃって感じで走って終わり
逆にダウンは静的ストレッチを結構やってる
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432 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2019/11/06(水) 22:57:36.56 ID:XqklzllM - ピッチとストライドが話題になってるみたいなんで便乗
ストライドを伸ばすってのはなんぞやと悩んでいます
着地は重心真下がいいのならストライドを伸ばすってことは
着地した足をなるべく後ろで離地させるってことになりそうで
それは所謂「足が流れる」と何が違うのか？
接地時間を短くしろってのと相反していないか？
と思うのですがいかがでしょうか？
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434 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2019/11/06(水) 23:48:27.74 ID:XqklzllM - >>433
腹筋鍛えたらストライド伸びるの？
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