- 50代からのサブ3､3.5､4 Part2（男女兼用）
545 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2019/11/06(水) 06:05:46.61 ID:/d42j9NT - アンメルツ、サロンパス、低周波治療機、マッサージ、ストレッチ、整骨院、千年灸とやれることやった。
完治。
走るぞ。
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- サブ4を目指すスレ Part47
435 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2019/11/06(水) 06:23:05.31 ID:/d42j9NT - >>427
サブ4基準ならキロ6で完走できてもは初めから失敗したようなもんだ。5分半で途中でバテても失敗だがもし維持できたら成功。
俺なら成功の可能性を追うよ。
失敗しても何が改善課題なのか明確な目標が得られて次のレースへの練習を現実的なものにできるし、そもそもやる気あるかないかが重要だ。
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- ◆多摩川でランニングしてる人 PART3◆
303 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2019/11/06(水) 07:50:13.18 ID:/d42j9NT - タイツ履いてるだけかろうじて公序良俗が守られているからヨシとしよう。
彼等を追い込んではいけない。
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