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372 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2019/11/02(土) 08:09:39.76 ID:1HVCtm4C - ペースのコントロールは、ピッチ、ストライドのどちらでしますか？
走り始めて4ヶ月目の初心者ですけど、10k,1hで走れるようになってきたのでピッチの値が気になってきました。タイムは上がってるけど、ピッチは計測始めた時から全く変わっていない(157前後です）
自分の体に合ったピッチだとしたら無理に変える必要は無いでしょうか
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374 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2019/11/02(土) 11:40:11.00 ID:1HVCtm4C - >>372
自己解決
ピッチのみを意識して走ってきたら5k,10kがいつもより楽に走れて新記録も出ました。後半、横っ腹が痛くなりましたけど
当分はピッチの刷り込みをしようとおもいます
失礼しました
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375 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2019/11/02(土) 11:41:59.04 ID:1HVCtm4C - >>373
ありがとう
今日は169辺りでしたが、徐々に上げていこうと思います
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378 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2019/11/02(土) 15:59:57.27 ID:1HVCtm4C - >>376
たぶん正解
馬鹿なんだろうね、俺
ペースを上げようと頑張ると足の運びに意識が行き過ぎて回転を上げるまでいたらなかったのだろうね
今日はちょっと違う世界が見れたので追々頑張ります
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