トップページ
>
陸上競技
>
2019年10月31日
>
zv4IBAvo
書き込み順位＆時間帯一覧
250 位
/657 ID中
時間
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Total
書き込み数
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
サブ3.5を目指すスレ Part40
書き込みレス一覧
サブ3.5を目指すスレ Part40
506 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2019/10/31(木) 01:27:30.20 ID:zv4IBAvo
>>505
昨シーズン、俺もそんなタイムだったけど切れた。
11月くらいから5分/km超えないように意識して20kmくらいの距離走と、4分半/kmくらいで5km走とかやってた。
最初のうちは1〜2回休憩挟みつつ。
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合は
メール
をしてください。対応します。