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2019年09月17日
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9rtF4grt
書き込み順位＆時間帯一覧
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
【2019】ジョギング報告スレ30【令和元年】
書き込みレス一覧
【2019】ジョギング報告スレ30【令和元年】
125 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[sage]：2019/09/17(火) 09:45:45.41 ID:9rtF4grt
スピード不足を痛感しているので、200mのショートインターバルを、ジョグでつなぎつつ39秒〜42秒で10本。アップとクールダウン合わせて10km。これで少しは速くなるかいな？
※このページは、
『２ちゃんねる』
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