- サブ4を目指すスレ Part46
707 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2019/09/05(木) 01:32:05.87 ID:ZQZqudEy - そろそろ11月にやってるくる2回目のフルに向けてトレーニングなんだけど、何からやればいい？
6、7、8月は月間80kmくらいしか走ってない。
しかもほとんどトレミ。あとは自転車ばっかり
だった。
|
- サブ4を目指すスレ Part46
709 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2019/09/05(木) 04:57:05.51 ID:ZQZqudEy - >>708
ごめん、4月に初フル。4時間15分
先週久々に10km走って54分。ベストは49分
|
- サブ4を目指すスレ Part46
712 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2019/09/05(木) 08:00:08.60 ID:ZQZqudEy - 710、711ありがとう。
現実的な提案で参考になります！
しばらくこのな感じのメニューでいきます。
流石に2回目でサブ4出来ないと今後も達成
出来そうにないし気合い入れます。
|
- Apple Watchを使ってるランナー 【Nike＋】
22 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2019/09/05(木) 22:13:12.27 ID:ZQZqudEy - 普通にフルマラソンいけたよ。
シリーズ3だけど。
Apple Watchのデフォルトアプリが
クソなだけで、データを取る端末としては
特に問題無い。
|