- ランニングシューズナイキ専用スレ Part.12
827 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2019/07/17(水) 22:10:12.30 ID:goGH/Y17 - 小難しくなるのが恐縮ですが、付け加えます
オレゴン大学の研究者が着目したのは、
足の裏の血管内で自らの赤血球を数多く踏み潰してしまうことで発生するスポーツ貧血と走力向上の関係です、その「きわ」です
その上で、ランニングでの足裏から得る刺激によって、新たな毛細血管を作り出し、細胞内で酸素を取り込み、ミトコンドリアの数を増やす効果があるシューズの開発です
この考え方は、ボディビルダーが行う筋肉発達・筋肉肥大の流れ
トレーニング(筋肉の破壊)
栄養補給(筋肉の材料補給)
筋肉の修繕、超回復
の３つのサイクルをまわして徐々に筋肉を大きくしていくことに似ています
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- ランニングシューズナイキ専用スレ Part.12
828 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2019/07/17(水) 22:10:50.98 ID:goGH/Y17 - 逆説的にいうと、
ランニングによる赤血球の破壊は、クッションの効いたシューズや走り方の改善、柔らかい土の上、芝生を走るなどの工夫で改善、予防できます
また、踏み潰される赤血球がそれほど多くない場合にはヘモグロビンは腎臓で回収され鉄分は再利用されています
フリーは、これの逆手をいくトレーニングシューズです
なので、自ずと、使い道は推し量れと思います
もちろん、普段履きにしようが、ウォーキングに使うが各々が決めることで、まったく自由です
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- ランニングシューズナイキ専用スレ Part.12
830 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2019/07/17(水) 22:11:14.07 ID:goGH/Y17 - ちな、
スポーツ貧血は、素足で強く踏み込む剣道や空手、あるいは手を打ち付ける動作の多いコンガやドラム奏者にも起きることがあるといわれます
空手ではコブシ、足裏の両方で溶血しうるそうです
自分の赤血球を自分で踏み潰す溶血の起こりやすさは個人差が大きのですが、
いずれにしても、フリーで赤血球や毛細血管を増やし脚作りをするとするならば、
ランニングだけではなく、トレーニング後の栄養補給を対として考えることが重要だと思います
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