- サブ4を目指すスレ Part45
488 :ゼッケン774さん@ラストコール[sage]:2019/04/18(木) 18:39:36.63 ID:UXJF4NMf - 後ろに流れるのは脱力してる膝下で、
膝から上は前でさばく感じ 前腿の筋肉で腿上げしてるわけじゃなく 腸腰筋で股関節を使うから結果的に腿が上がる と思ってるけど上級者の意見欲しい
| - サブ4達成した人のスレ
14 :ゼッケン774さん@ラストコール[]:2019/04/18(木) 18:41:46.68 ID:UXJF4NMf - 逆に30キロ走っといて歩いてでもゴール目指さないのかな
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