トップページ > 陸上競技 > 2019年04月18日 > QlbW3K6O

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ゼッケン７７４さん＠ラストコール
サブ3を目指すスレpart36
5000m16分台を目指すスレ(17分〜20分台の人)

書き込みレス一覧

サブ3を目指すスレpart36
890 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2019/04/18(木) 12:19:28.15 ID:QlbW3K6O
今日は調整jogだから12キロくらいかな。
ズームフライ使いたいけど芝生も走るからターサージールかターサージャパンかな。
5000m16分台を目指すスレ(17分〜20分台の人)
174 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2019/04/18(木) 12:24:12.58 ID:QlbW3K6O
>>171
ロードレースだと平坦じゃないからアップダウンを走る事は良い事だと思うけど、きつめな下りでスピード出すと衝撃が大きいからオススメはできないかな。
緩めな下りで100m流しとかならバンバンやっていいとは思うけど。


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