- 【フルマラソン】サブ5完走が目標 第4km
359 :ゼッケン774さん@ラストコール[]:2019/02/12(火) 03:54:11.27 ID:qhw/Id2j - >>357
練習を休むのは本番前日だけで充分 サブ5の人はすぐに「疲労抜き」とか言って練習を休みたがるけど そもそも疲労抜かなきゃならないほど練習してないだろ そんな人が1週間も休んだら レース前半は体が軽くてすいすい行くけど後半足がもたずに歩くことになる 5時間かかる人の典型的なパターン 30キロ以降にしっかり足を使いたかったら 本番1週前でも強度を上げすぎない程度にしっかり走り込んだ方がいいよ
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- 【フルマラソン】サブ5完走が目標 第4km
367 :ゼッケン774さん@ラストコール[]:2019/02/12(火) 14:18:54.73 ID:qhw/Id2j - >>361
疲労抜きが必要なのはインターバルとかロング走とか強度の高い練習を日常的にがんがんやってる人 5時間オーバーの人ってそういうとこの上っ面だけ上級者の真似したがるのなw そうやって休むことばかり考えてるからいつまでたっても足ができてこないんだよ
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- 【フルマラソン】サブ5完走が目標 第4km
368 :ゼッケン774さん@ラストコール[]:2019/02/12(火) 14:25:26.71 ID:qhw/Id2j - このスレの人たちって本当に走るのが嫌いなんだなってシミジミ実感するわw
走るのが嫌いなくせにマラソン大会には出たいって考えるのはどんな理由があるのだろう?
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- 【フルマラソン】サブ5完走が目標 第4km
373 :ゼッケン774さん@ラストコール[]:2019/02/12(火) 15:52:18.13 ID:qhw/Id2j - >>372
練習しない言い訳ばかり考えてる暇があったらもっと走ればいいのにって言ってるだけなのにマウントw マウントって言葉で相手を非難したところでキミのタイムが速くなるわけでもないのにね キミはなんのためにマラソン大会に出るの?
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- 【フルマラソン】サブ5完走が目標 第4km
375 :ゼッケン774さん@ラストコール[]:2019/02/12(火) 16:33:30.42 ID:qhw/Id2j - だってここはサブ5完走目標のスレでしょ?
マラソンのこと聞いて何がいけないの? マラソンの話もしないでマウントがどーのこーの言ってるキミの方がよっぽど荒らしだよね
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- 【フルマラソン】サブ5完走が目標 第4km
378 :ゼッケン774さん@ラストコール[]:2019/02/12(火) 17:06:22.46 ID:qhw/Id2j - >>376
聞いてるじゃん マラソンやってるのに走りたくないって不思議だから質問してるのに誰も答えないw
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- 【フルマラソン】サブ5完走が目標 第4km
379 :ゼッケン774さん@ラストコール[]:2019/02/12(火) 17:14:36.90 ID:qhw/Id2j - >>376
ここはマラソンスレだよね? しかも フルマラソン42.195kmの距離を歩かずに完走しましょう♪ みたいなそれなりにご立派な目標を掲げてる だったらもっと走れば、もっと練習すればって言ってるのが一方的な押しつけ? ここがパチンコスレとかアニヲタスレとかだったら一方的な押しつけだと思うけど ここはマラソンスレだよね?
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- 【フルマラソン】サブ5完走が目標 第4km
384 :ゼッケン774さん@ラストコール[]:2019/02/12(火) 18:07:26.02 ID:qhw/Id2j - >>381
ここはマラソンスレなんだからキミこそ他のスレに行った方がいいよ パチンコとか美少女アニメとかNGTとかの方が楽しく対話できると思うよ
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- 【フルマラソン】サブ5完走が目標 第4km
386 :ゼッケン774さん@ラストコール[]:2019/02/12(火) 18:13:50.18 ID:qhw/Id2j - >>382
回答してくれてありがとー キミが練習嫌いなのはわかったけど 知らない人に>>363みたいな根拠のないいい加減なことは言わない方がいいと思うよ
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- 【フルマラソン】サブ5完走が目標 第4km
389 :ゼッケン774さん@ラストコール[]:2019/02/12(火) 18:35:27.91 ID:qhw/Id2j - >>387
キミの場合、相手を罵倒するだけで何一つマラソンの話しをしないんだね バーカって、、、、、、、なんかすごいねw
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390 :ゼッケン774さん@ラストコール[]:2019/02/12(火) 18:36:31.53 ID:qhw/Id2j - >>388
だからじたばたする必要がない根拠は?
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393 :ゼッケン774さん@ラストコール[]:2019/02/12(火) 19:26:54.01 ID:qhw/Id2j - ここはフルマラソンのスレだよね?
しかもサブ5とかそれなりの目標を掲げてる 故障とか怪我が心配だったらもっと身の丈に合った走り方をすればいいんじゃないかな フルマラソンだけがランニングじゃないんだよ
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395 :ゼッケン774さん@ラストコール[]:2019/02/12(火) 19:40:40.62 ID:qhw/Id2j - 近々フルでサブ5をめざす皆さんへ
上の方で本番1週前にじたばたしたって今さら速くなるわけがないなどとでたらめを書いている人がいますが こういう人は万年5時間オーバーの進歩のない人だから真に受けない方が良いですよ 本番1週間前に走る目的は速くなるためではありません レース後半に使える足をつくるためです 無理してがんばる必要はありません 雨雪の中で無理に走る必要もありません 仕事や家事の合間に少しでも走れる時間があったら 3キロでも5キロでもゆっくりで良いから自分の体と会話しながら走ってみましょう 1週前だからといって根拠もなしに練習を休んでいたときとは違う景色が見れると思いますよ
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