- サブ3を目指すスレpart34
584 :ゼッケン774さん@ラストコール[]:2019/02/12(火) 00:51:45.56 ID:ebtPUusf - でも毎週のようにレ−ス出てるらしいぜ、それも練習だから、ポイントは週2になるね。
名古屋大学時代は陸上部で10000m29分台だから、もともと力のあった人だね。
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- サブ3を目指すスレpart34
585 :ゼッケン774さん@ラストコール[]:2019/02/12(火) 00:56:43.28 ID:ebtPUusf - 川内もレース回数多いけど
まあこう考えると、レース一回はポイント練習5回10回分かそれ以上の効果があるんじゃなかろうか 。 練習では出し切れないレベルまで絞り出せるし、周りにライバルがいてモチベーションマックスで興奮するし レースこそ最高の練習なのかもしれない
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- 5000m16分台を目指すスレ(17分〜19分台の人)
490 :ゼッケン774さん@ラストコール[]:2019/02/12(火) 12:19:45.29 ID:ebtPUusf - 嫁はロード走へ出かけて失踪した
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- サブ3.5を目指すスレ Part32
618 :ゼッケン774さん@ラストコール[]:2019/02/12(火) 17:01:06.45 ID:ebtPUusf - 本当に力付いてるときってのはキロ5分00で走ってるつもりでも
体が勝手に4分45や50などで刻んでいく。
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- 1000mのタイムを上げたい!
3 :ゼッケン774さん@ラストコール[]:2019/02/12(火) 17:05:40.39 ID:ebtPUusf - てことは2分40秒位か
高校生男子だと1500m4分05秒、5000m15分30秒位の人がだいたいそれくらいだ。 俺らの地域だと県クラス。だけど入賞は無理ってレベル。
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- 1000mのタイムを上げたい!
4 :ゼッケン774さん@ラストコール[]:2019/02/12(火) 17:06:23.76 ID:ebtPUusf - 今現在がそれくらいかな?って意味ね
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- 5000m16分台を目指すスレ(17分〜19分台の人)
498 :ゼッケン774さん@ラストコール[]:2019/02/12(火) 22:23:41.31 ID:ebtPUusf - ペース走(テンポラン)はセット練習の予備疲労狙いだわあ
ペース走→翌日 インターバル その逆もやる インターバル→翌日 ペース走 とやるときはペース走ラスト1kmを一気にスパートして追い込む
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- 女子マラソン・長距離総合スレ Part179
459 :ゼッケン774さん@ラストコール[]:2019/02/12(火) 23:23:29.04 ID:ebtPUusf - >>430
観音信者かよ ブリジストン というと ブリヂストン だろが とおこられる現象
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- 女子マラソン・長距離総合スレ Part179
462 :ゼッケン774さん@ラストコール[]:2019/02/12(火) 23:38:02.83 ID:ebtPUusf - 玉城かんなはなぜあんな不器用な滑稽なフォームで走るのか問い詰めたい
変に意識しないで普通に自然に走れや!
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