- 【白髪】ランナーって実年齢より老けてる人、多くない？【シミ】Part2
556 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2019/02/10(日) 09:40:00.22 ID:fljX23ib - >>550
それは上半身しか見てないからじゃん。足はしまってて程よく筋肉ついてる。
胸筋ピクピクしたいならジムでベンチ豚のトレーニングすればいいし。
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- トレッドミル（ランニングマシーン、ルームランナー）について語るスレ [無断転載禁止]©2ch.net
764 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2019/02/10(日) 09:56:53.41 ID:fljX23ib - 素人のガムシャラ走りの軸のブレ
https://www.youtube.com/watch?v=rOvPd9HOjTA
こういう感じでトレッドミルを全力されるとぶっ飛んできそうで怖い
上級者の軸
https://youtu.be/UvkDidNzQio?t=24
トレッドミルで同じキロ4で飛ばして走っても、見てて安心
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- サブ3を目指すスレpart34
550 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2019/02/10(日) 10:22:55.76 ID:fljX23ib - >>547
潰れたらそれは限界を超えてるってことよ。
限界ギリギリで行けば問題ない。
限界で潰れるなら気合が足りないだけ。
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- 韓国人が大迫違いで集団ヘイト
20 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2019/02/10(日) 10:25:53.02 ID:fljX23ib - ↑だからかもりだろ？
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- 男子マラソン・長距離総合スレ Part250
263 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2019/02/10(日) 10:29:20.69 ID:fljX23ib - >>237
中学の練習はインターバルとレペばっかりだぜ。
距離走なんてほとんどしない。
週末の屋外走くらいだよ。と言っても10km以内程度。
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- 5000m16分台を目指すスレ(17分〜19分台の人)
480 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[]：2019/02/10(日) 12:35:29.37 ID:fljX23ib - 高校の時16分台から17分台前半の部員でペース走8kmやるときは
キロ3分45くらい設定だったな。
ラスト1kmはフリーで、300mトラックで残り2周くらいになるとぶっ飛ばすやつがでてきてバトル合戦
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