- サブ4を目指すスレ Part42
618 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2018/12/07(金) 06:12:02.01 ID:k5V2XMOO - ガチユルちゃんとやるとユルも別に楽でも無かったけどな
時間短縮には良いが、楽な練習は無いと思ったわ
|
- サブ4を目指すスレ Part42
634 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2018/12/07(金) 12:31:19.99 ID:k5V2XMOO - >>631
鍋倉教授曰く
ガチ(やり方はいくつも有るが)った後の
ユルランニング時は
フルマラソン後半と同等の脂質代謝が行われているので、
脂質代謝の亢進に効果があると言ってたが
|
- サブ4を目指すスレ Part42
635 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2018/12/07(金) 12:32:59.02 ID:k5V2XMOO - >>632
＞あと10kmも行ってないのにゼーゼーしてるひと。ああいう人はゴールできるのか？
俺もいつも
この人後半どうなってるんだろう？
と毎回疑問に思うけど、そういう人にくっ付いて調べたくもないので
誰かに教えて欲しいw
|