- サブ4を目指すスレ Part42
175 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2018/11/19(月) 11:06:28.14 ID:seUBqpy4 - 前半、抑えなきゃいけないんだから、ネガティヴスピリットじゃないと駄目だろ。
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- ☆◇市民マラソン＆ロードレース◇☆155レース目
781 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2018/11/19(月) 11:38:30.26 ID:seUBqpy4 - 三月の篠山ABCマラソンは、丹波篠山ABCマラソンに？？？
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- サブ4を目指すスレ Part42
184 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2018/11/19(月) 13:29:58.53 ID:seUBqpy4 - サブ4程度の脚の出来なら、イーブンでゴールしたとしても、本人の中では後半、思いっきり上げてるつもりだろうけどな。
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- ☆◇市民マラソン＆ロードレース◇☆155レース目
784 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2018/11/19(月) 13:38:28.50 ID:seUBqpy4 - でも、応援していて本当に一番楽しい大会はと言うと、やはり名古屋ウィメンズ？？？？
行ったことはないけど。
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- BS日テレ ランニングエンターテイメント「サブ4！！」 その8
586 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2018/11/19(月) 13:41:19.35 ID:seUBqpy4 - >>578
踵を着けないでジョッグをしてみるといいよ。
かなり疲れるから1kmぐらいしかもたないと思いますけど。
それで、感覚とかコツは掴めますよ。
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