- ランニング障害総合スレ part5
857 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2018/11/19(月) 15:54:07.87 ID:iEw9n70L - 10ｋｍ超えたくらいで左膝の前（皿の下部）に鈍痛がはしります
日常生活にはまったく支障はなく走ると痛みだします
怖いので週3回ペースを2回にしていますが今日もなりました
しばらく休んだほうがいいのでしょうか
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- ランニング障害総合スレ part5
859 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2018/11/19(月) 18:44:37.40 ID:iEw9n70L - >>858
走るのにいい季節なのにもったいないけど休んでみます
体幹でも集中的に鍛えてみよう
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- ランニング障害総合スレ part5
861 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage]：2018/11/19(月) 20:19:56.46 ID:iEw9n70L - >>860
寒さと筋肉の緊張って関係あるんですかね
走った後のストレッチをこのところ簡単にすませすぎたのかもしれません
とりあえず臀筋ほぐしてみます
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